10 consejos para alargar tu vida (Spanish Edition) by Bertil Marklund,Gemma Pecharromán Miguel,Beatriz Carlsson

By Bertil Marklund,Gemma Pecharromán Miguel,Beatriz Carlsson Pecharromán

Después de trabajar forty años como médico, el health care provider Bertil Marklund quiso poner su conocimiento sobre salud y longevidad al alcance de todos. No quería escribir algo denso y largo, sino una guía rápida para, por ejemplo, ir al supermercado... El libro cubre muchos aspectos distintos, desde el sueño a los angeles dieta, pasando por el ejercicio y el impacto del estrés en nuestras vidas. Los pequeños cambios que propone están al alcance de todos y tendrán un impacto brutal en nuestra vida.

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